Jesteś zbyt uległa lub agresywna? Nie radzisz sobie ze swoimi emocjami? Nie realizujesz swoich planów? Nie dbasz o swoje potrzeby? Trudno Ci postawić granice? Nie potrafisz odmawiać? Godzisz się na niesprawiedliwe traktowanie? Boisz się opinii innych? Nie wiesz jak reagować na krytykę? Masz trudności w relacjach w życiu prywatnym i zawodowym? Boisz się wyrażać swoje zdanie? Masz poczucie, że nie jesteś w pełni sobą?
Nauczysz się być asertywna, działać śmiało i bez lęku
będziesz budować pozytywne relacje z innymi, oparte na zaufaniu i otwartym wyrażaniu swojego zdania
zaczniesz skutecznie realizować swoje potrzeby
przestaniesz bać się oceny i odrzucenia
pozwolisz sobie na błędy i potknięcia
zyskasz umiejętność radzenia sobie z trudnymi ludźmi i sytuacjami, dzięki czemu zredukujesz codzienne stresy
poznasz sposoby na radzenie sobie z krytyką
stworzysz zdrowe, oparte na szacunku relacje z innymi
zyskasz poczucie godności i szacunku do siebie i wreszcie odważysz się być sobą
